L'herbe à chat appartient à la famille de la menthe et est célèbre pour ses effets sur les félins. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que cette herbe est également bénéfique pour l'homme à bien des égards. Les amateurs de thé peuvent en faire infuser à des fins de santé ou de loisirs. Il est connu pour aider à soulager des conditions telles que le stress, l'insomnie, la fièvre et le froid.

collection théière chinoise

Cette herbe est originaire d'Europe, mais elle est devenue courante dans d'autres parties du monde pour ses bienfaits sur les humains et les chats. Avant d'aborder les nombreux bienfaits de l'herbe à chat pour la santé, examinons d'abord l'histoire de l'utilisation de cette tisane.

Histoire de l'herbe à chat

Il s'agit d'une plante à fleurs communément appelée herbe aux chats et dont le nom scientifique est Nepeta Cataria. Le mot Nepeta vient de Nepete, une ville d'Italie centrale où l'herbe était couramment cultivée. Cataria proviendrait du mot latin pour chat. Les autres noms de l'herbe à chat sont Catnep, Catmint, Chataire/Cataire, Herb a chat, Menthe des Chats, et Menta de Gato.

On pense que les Égyptiens ont été parmi les premiers à découvrir la cataire en raison de leur amour des chats. Les Romains avaient également une haute opinion de cette herbe et l'auraient utilisée dans des remèdes traditionnels à base de plantes et des recettes pour chasser les infections.

Les Américains ont commencé à utiliser l'herbe à chat vers le 18e siècle. L'histoire montre que lorsque les colons se sont installés dans le Nouveau Monde, ils ont emporté avec eux des boutures de plantes à des fins alimentaires et médicinales. Une recette du Massachusetts de 1712 mentionne la cataire parmi les ingrédients.

Les Amérindiens ont adopté cette herbe dans leurs médicaments et leurs recettes lorsqu'ils l'ont trouvée. On pensait aussi qu'elle soulageait les problèmes de menstruation des femmes. Certaines tribus américaines utilisaient la cataire pour traiter les rhumes, la toux, les maux de gorge, les fièvres, la pneumonie et les coliques. Les tribus Mohegan croyaient que le thé fait à partir de feuilles de cataire pouvait soulager les coliques des nourrissons.

Selon le Journal of the American Chemical Society, les huiles essentielles et autres extraits de cataire sont très populaires pour leurs utilisations. Bien qu'il ne s'agisse pas encore d'un thé populaire, ses bienfaits pour la santé commencent à être connus et bientôt, il pourrait devenir le sujet de conversation de la ville.

Voyons les bienfaits de ce thé sur la santé...

Avantages pour la santé du thé à la cataire

1. Peut aider à soulager le stress

La plante cataire contient des glycosides iridoïdes, qui sont responsables des effets apaisants sur les humains. En raison de l'effet de la plante, les herboristes font du thé à la cataire depuis des siècles pour traiter l'anxiété. Elle contient également de puissantes propriétés nervines, raison pour laquelle elle est considérée comme très efficace pour les patients atteints de la maladie de Parkinson, de la maladie d'Alzheimer et de l'anxiété liée à la nervosité. Boire du thé à la cataire peut aider à soulager les maux de tête dus à la tension et à se détendre. Elle peut également réduire l'anxiété et le stress. Comme la valériane, la consommation de thé à la cataire a un effet calmant grâce aux propriétés antioxydantes des feuilles séchées.

Une recherche menée par H. J. Forbes et J. S. Cauffield suggère que la cataire peut réduire l'anxiété chronique lorsqu'elle est prise sous forme de thé ou fumée comme une herbe. Oui, les personnes qui souffrent d'anxiété chronique et d'affections respiratoires peuvent fumer de la cataire. Les amateurs de jus préféreront plutôt presser son jus. Cette herbe ne vous rend pas seulement calme, mais elle renforce également votre système immunitaire.

2. Améliore la qualité du sommeil

La cataire est utilisée efficacement pour remédier au sommeil agité et à l'irritabilité des bébés et des adultes depuis des décennies. La nature sédative de cette herbe calmante aide à ralentir les cycles naturels du corps et à provoquer un état de détente et de calme. La cataire fraîche peut également traiter la somnolence comme l'urticaire ou un extrait d'eau chaude de Nepeta Cataria, se référer à un avis médical si nécessaire, en particulier si vous espérez traiter les migraines.

Alors que les chats semblent devenir fous en reniflant cette herbe, les humains semblent réagir exactement le contraire. Boire une tasse de thé à l'herbe aux chats avant de se coucher peut aider à détendre vos muscles et à réduire la tension pour vous aider à profiter d'un sommeil réparateur (2).

3. Peut être utilisée pour traiter les problèmes digestifs

La cataire peut soulager les problèmes digestifs tels que la constipation, la diarrhée, les crampes, les flatulences et les ballonnements. Cette herbe possède des propriétés calmantes et aide à éliminer l'air coincé dans les intestins en accélérant le processus d'expulsion hors du corps. Ce remède naturel à base de plantes régule également la production de bile et la sécrétion de suc gastrique, ce qui permet de maintenir un système digestif sain.

En outre, il s'agit d'un carminatif efficace qui peut être utilisé pour soulager les problèmes de gaz typiques. Lorsque vous frottez les feuilles de cataire entre vos doigts, vous constaterez qu'elles contiennent de grandes quantités d'huiles volatiles. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la cataire aide à calmer l'estomac et à prévenir les indigestions.

4. Peut être utilisée comme remède contre la fièvre/le rhume

Vous souffrez de rhumes et de fièvre ? Les fièvres sont considérées comme le symptôme d'une maladie sous-jacente. En réponse, la température du corps peut augmenter pour accélérer la désintoxication. La fièvre est considérée comme une bonne indication de l'action de votre système immunitaire. Boire du thé à la cataire peut combattre la fièvre et le rhume en renforçant le système immunitaire.

L'herbe est classée comme diaphorétique, ce qui signifie qu'elle peut provoquer la transpiration tout en maintenant la température corporelle. Les personnes souffrant d'un mal de gorge, d'une grippe ou d'un rhume peuvent bénéficier de l'utilisation d'une infusion chaude de cataire comme inhalation. En plus d'être un décongestionnant efficace, la cataire soulage également le catarrhe et la sinusite. Elle peut aider à détendre le croup et l'asthme.

5. Peut accélérer la guérison des plaies et des brûlures

L'herbe à chat contient également des propriétés antiseptiques, qui aident à la guérison des tissus infectés. Elle contient des niveaux élevés de tanins, d'où ses attributs antiseptiques. Les tanins aident à accélérer le processus de réparation des tissus et à ralentir les hémorragies dues aux coupures et aux écorchures. Il agit en accélérant la guérison de la plaie pour un rétablissement rapide. Ces molécules sont également utiles pour soigner les piqûres d'insectes, les brûlures, les hémorroïdes et d'autres problèmes de peau qui provoquent une inflammation.

6. C'est bon pour la perte de poids

Une grande partie du poids de votre corps est constituée d'eau. Prendre une tasse de thé à l'herbe aux chats permet d'accélérer la transpiration. La transpiration aide à éliminer les toxines et l'excès d'eau du corps. La plupart des plans de régime efficaces pour la perte de poids contiennent cet ingrédient en raison de sa nature diaphorétique.

Les diverses toxines présentes dans l'organisme peuvent contrarier vos efforts de perte de poids, c'est pourquoi vous devez d'abord procéder à une désintoxication. La cataire augmente le métabolisme de votre corps, ce qui est nécessaire pour brûler les graisses. Prendre 2 tasses d'herbe à chat chaque jour peut stimuler votre métabolisme et accélérer le processus de perte de poids.

Et pour ce qui n'est pas de la santé...

7. Il est efficace pour repousser les insectes

Vous avez des problèmes avec les insectes dans votre maison ? Mettre une plante d'herbe à chat dans votre maison peut les éloigner. La népétalactone a une forte odeur qui peut repousser les insectes comme les moustiques et les mouches domestiques. Des chercheurs ont découvert que l'herbe à chat est plus efficace que le DEET pour repousser les moustiques (8).  De plus, planter de l'herbe à chat dans votre jardin vous aidera à éloigner les parasites qui mangent vos cultures.

L'herbe à chat a-t-elle des effets secondaires ?

L'herbe à chat est probablement sans danger pour les adultes lorsqu'elle est utilisée en petites quantités. Il est peu probable qu'une tasse de thé à l'herbe à chat ait des effets secondaires. Cependant, il est important d'éviter de fumer l'herbe, car cela peut entraîner d'autres effets secondaires. Il faut également éviter de boire plus de 3 tasses de cataire ou de prendre la plante à haute dose. Cela peut provoquer des maux de tête et une sensation de malaise.

Pour les enfants, la cataire n'est pas recommandée en grande quantité, car elle peut provoquer une certaine léthargie. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes, car elle peut stimuler l'utérus et provoquer une fausse couche. Il existe des informations peu fiables sur l'innocuité de la cataire pour les femmes qui allaitent, c'est pourquoi vous devez éviter de consommer cette tisane si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Elle n'est pas non plus recommandée aux femmes souffrant d'une maladie inflammatoire pelvienne (MIP), car la plante peut déclencher les menstruations. La cataire peut ne pas être sûre pour les femmes enceintes, car elle peut déclencher les menstruations.

De même, si vous devez subir une intervention chirurgicale, vous devez éviter de prendre de la cataire au moins deux semaines avant. Il est possible que la cataire ralentisse le système nerveux central (SNC) et provoque une somnolence. L'anesthésie et les divers médicaments utilisés lors d'une intervention chirurgicale peuvent avoir le même effet sur le SNC.

Si vous êtes sous traitement, consultez votre médecin pour savoir si la cataire est sans danger pour vous. Ces herbes peuvent interagir avec certains médicaments contenant du lithium ainsi qu'avec des médicaments sédatifs.

Comment préparer le thé à la cataire

La cataire contient de nombreux nutriments tels que les vitamines A, B et C, le magnésium, le fer, le calcium, le phosphore, le manganèse, le sodium, le sélénium et le potassium. Le thé fait à partir des feuilles et des fleurs de la plante cataire peut agir comme un remède naturel pour de nombreuses affections et présente également d'autres avantages.

Si vous utilisez des feuilles fraîches de cataire, utilisez le double de la quantité utilisée. Il est recommandé de couper les tiges fraîches de cette plante et de les conserver dans un endroit frais et sec. Une fois qu'elles sont complètement sèches, séparez les feuilles des tiges et placez les feuilles dans un sac hermétique prêt à être utilisé.

Pour préparer une tasse de thé à l'herbe à chat, mettez deux cuillères à soupe d'herbe à chat séchée dans une théière, puis versez de l'eau chaude et couvrez. Il est conseillé d'éviter de faire bouillir l'eau car l'excès de chaleur peut compromettre les bienfaits de cette herbe. Laissez infuser le thé pendant au moins 10 minutes avant de le boire. Pour atténuer le goût légèrement boisé, ajoutez du miel et du citron.

Vous pouvez ajouter d'autres herbes à l'herbe à chat, comme d'autres variétés de menthe ou de la citronnelle. Vous pouvez conserver la fraîcheur du thé à l'herbe à chat en le congelant.

Conclusion

Dans l'ensemble, nous pouvons dire que l'ajout d'une tasse ou deux de thé à l'herbe à chat à votre alimentation quotidienne peut aider à stimuler votre santé, à renforcer vos performances mentales et à améliorer votre immunité. Bien qu'il soit considéré comme sûr, consommez-le avec prudence et discutez des risques possibles avec votre médecin avant de le boire si vous êtes sous prescription médicale.

collection théière en verre


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